ورزش حرفه ای

10

ورزش حرفه ای نتیجه ی طبیعی سیر ورزش مدرن بود. به عبارتی هم می توان گفت: آخرین منزل ورزش مدرن بود. به همان سان که بروز صفات عدالت. شجاعت، عفت

ادامه مطلب ...

بهترین ورزش برای کودکان

201311416121820a

تابستان که از راه می‌رسد، برنامه‌های تابستانی بچه‌ها هم شروع می‌شود؛ از بازی و ورزش گرفته تا کلاس‌های درسی و تقویتی. شاید سال‌ها پیش که خبری از این کلاس‌های جورواجور

ادامه مطلب ...

آنچه باید در مورد ورزش و دیابت دانست

ورزش_s

آنچه باید در مورد ورزش و دیابت دانست ورزش، گلوكز و گليكوژن را در داخل ماهيچه‎هاي بدن مي‎سوزاند ( اين پديده در صورتي رخ مي‎دهد كه ديابت كنترل شده باشد).

ادامه مطلب ...

انگیزه های مردم به ورزش همگانی

1431707773813509372

انگیزه های مردم به ورزش همگانی توجه به ورزش همگانی در بین کشور های دنیا از سال ۱۹۰۰ تا ۲۰۰۰ با نگرش های متفاوتی صورت پذیرفته است که از آن

ادامه مطلب ...

بهترین موقع ورزش

180

بهترین موقع ورزش خیلی از افراد عادت دارند که ساعت ۶ صبح از خواب بیدار شوند و ورزش کنند و عقیده دارند که این زمان بهترین زمان برای ورزش کردن است، چون

ادامه مطلب ...

۲۰ نکته برای یک پیاده روی سالم

walking

۲۰ نکته برای یک پیاده روی سالم تعداد زیادی از پزشکان مشوق هر نوع پیاده‌روی هستند. پیاده‌روی بروز بیماری‌های قلبی را کاهش می ‌دهد و راه مطمئنی برای حفظ تناسب

ادامه مطلب ...

آمادگی قلبی و عروقی و تنفسی در ورزش های همگانی

HeartHealth

آمادگی قلبی و عروقی و تنفسی در ورزش های همگانی   در سالهای اخیر متخصصان تربیت بدنی و پزشکان ، مردم را به انجام یک فعالیت ورزشی منظم و روزانه

ادامه مطلب ...

ایده ی برتر ذهنتان

ذهن برتر

ایده ی برتر ذهنتان   به نظر من هر شخصی در هر زمانی یک ایده ی برتر را در ذهن دارد. در شرایطی که ذهنتان بتواند آزادانه فکر کند، روی

ادامه مطلب ...

شش قدم برای انتخاب برنامه ورزشی مناسب

th

انتخاب یک برنامه ورزشی مناسب که بتواند شما را در رسیدن به وزن و سایز دلخواهتان کمک کند، می تواند مانند برنده شدن در بخت آزمایی باعث خوشحالی شود. اما

ادامه مطلب ...