آیا میدانید عصر بهترین زمان پیاده‌روی کردن است؟

1423122486-82097-1

پیاده روی در طول هفته باعث پیشگیری از بیماری های قلبی ، دیابتی ،افسردگی و … میشود.پیاده روی نیم ساعت در روز کلی به بدن انرژی مثبت میدهد و باعث

ادامه مطلب ...

بهترین موقع ورزش

180

بهترین موقع ورزش خیلی از افراد عادت دارند که ساعت ۶ صبح از خواب بیدار شوند و ورزش کنند و عقیده دارند که این زمان بهترین زمان برای ورزش کردن است، چون

ادامه مطلب ...

ایده ی برتر ذهنتان

ذهن برتر

ایده ی برتر ذهنتان   به نظر من هر شخصی در هر زمانی یک ایده ی برتر را در ذهن دارد. در شرایطی که ذهنتان بتواند آزادانه فکر کند، روی

ادامه مطلب ...

بهترین موقع ورزش

13

خیلی از افراد عادت دارند که ساعت ۶ صبح از خواب بیدار شوند و ورزش کنند و عقیده دارند که این زمان بهترین زمان برای ورزش کردن است، چون برای

ادامه مطلب ...